En Amro, residencia de estudiantes de Sevilla, estamos aún con el subidón de la Feria de Abril de este año en las venas. ¡¡Y es que, esta fiesta es de otro mundo!! Para entenderlo hay que vivirla…
Residencias Amro, perfectas para estancias cortas
Desde las residencias de estudiantes de Sevilla, Valencia, Málaga, Getafe y Pamplona de Amro queremos recordaros que, si sois estudiantes, somos vuestros aliados. No importa si vais a cursar todo un año académico o solo necesitaréis estudiar unos meses, en nuestras residencias de Amro os ofrecemos facilidades y un sitio único donde alojaros.
Residencias Amro, vuestra segunda casa
En Amro Estudiantes no solo hay quien se queda todo el año académico, también nos eligen quienes vienen un trimestre, un Erasmus, aquellos que tienen que impartir un curso intensivo, hacer unas prácticas, preparar un examen… ¡Cualquier estancia es bienvenida!
Ya sean estudiantes o personal del mundo académico, suelen decantarse por Amro Estudiantes porque, aunque su estancia sea corta, con nosotros se sienten como en casa desde tu llegada.
Uno de los objetivos de nuestro programa de #AmroLife es hacer amigos desde el minuto cero. ¿Cómo lo conseguimos? Pues con un montón de actividades donde podemos conocernos e integrarnos disfrutando. No importa si sois carne de gym, os gusta salir de marcha o si preferís planes más tranquis, en nuestras resis nos preocupamos de que todas las salas y espacios estén dispuestos, más allá de tus hobbies hobbies favoritos, para dar cabida a muchas más sorpresas.
No dejamos de idear eventos y planes por las ciudades en las que estamos. Siempre proponemos juegos y actividades que harán que os sintáis desde el primer minuto uno más entre nosotros. Nuestras resis están llenas de estudiantes con muy buen rollo y con ganas de hacer amigos de por vida. Así conseguimos que los jóvenes que vienen a disfrutar de su estancia corta a nuestras resis, puedan disfrutarla al máximo.
Al disponer también opciones de alojamiento para profes y personal académico, tratamos de que éstos tengan sus habitaciones o apartamentos en una zona diferente a la de los más jóvenes. Entendemos que los objetivos no son los mismos, por lo que tampoco tiene porqué serlo el ambiente. ¡Consultadnos si es vuestro caso!
Además, nuestras residencias son consideradas de las mejores de nuestro país, y las más ecosostenibles,¡hace poco, hemos sido galardonados! Pero no solo tenemos alma eco, también hemos puesto todo nuestro esfuerzo en ofrecer toda la comodidad, el diseño y los servicios que os podáis imaginar: infinity pools, salas multiusos con todo tipo de juegos – pinpón, billar-, salas de estudio, gimnasios, azoteas de ensueño con vistas a la ciudad…
Si vais a viajar a Málaga, Sevilla, Valencia, Pamplona o Getafe, dejad de buscar hotel y escribidnos ¡os prometemos una estancia increíble!
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¡Nos adaptamos a vuestras necesidades!
Al igual que en las estancias más largas, en las cortas podréis elegir entre diferentes tipos de alojamiento, desde individuales hasta compartidas; con o sin terraza. Todas ellas completamente amuebladas con un estilo moderno muy top y funcional. Están diseñadas para aprovechar al máximo la inmensa luz natural de nuestras ciudades.
¿Queréis contar con cocina propia? ¿Os encanta tomar el solecito en una terraza? ¿Sois súper sociables y preferís tener un amplio salón para disfrutar en buena compañía?
En Amro Estudiantes podréis elegir vuestra mejor opción: siempre nos adaptamos a vuestras necesidades y os ofrecemos las mejores condiciones para vuestro alojamiento corto. Con nuestras habitaciones individuales, estudios, apartamentos o twodios, cuidados al mínimo detalle, os ofrecemos un servicios de cinco estrellas. ¡Revisad todas las opciones para conocer todos los detalles!
Se incluye internet, agua, calefacción, aire acondicionado y un servicio cerrado de vigilancia de 24 horas.
Tendréis acceso a todas las zonas comunes de la residencia, como la biblioteca, la sala de estudio, la sala de ocio, el gimnasio, la piscina o el parking; también podréis elegir el tipo de régimen alimenticio que os interese: media pensión, pensión completa o solo alojamiento.
¡Dejad de perder el tiempo en paseos y desplazamientos! Todas las resis de Amro están ubicadas en zonas privilegiadas, cerca de los principales campus universitarios y muy bien comunicadas con el transporte público. Podéis solicitar un tour virtual o presencial para ver la residencia por dentro y resolver todas las dudas. ¡Vais a hacer match! Y si lo tenéis claro, podéis hacer ya la pre-reserva gratis online.
¡Nuestras residencias de estudiantes de Sevilla, Málaga, Valencia, Pamplona y Getafe os están esperando para vuestra visita!
Cuidamos el medio ambiente, ¿y tú?
Uno de los pilares de nuestras resis de estudiantes es el cuidado del medio ambiente. Y es que todas ellas -la residencia de estudiantes de Sevilla, Málaga, Valencia, Pamplona y Getafe- son ecosostenibles.
Involucramos a todas las personas de Amro Estudiantes -jóvenes incluidos-, para conseguir cada día la sostenibilidad más eficiente. Desde la planificación hasta el uso de materiales, lo tenemos todo en cuenta para lograr un mayor respeto por el medioambiente, así como un mejor aprovechamiento de las fuentes energéticas, sin descuidar la funcionalidad y el diseño.
La primavera ha venido a nuestras resis para quedarse
La primavera ha venido y en las residencias de estudiantes en Sevilla, Málaga, Valencia, Pamplona y Getafe de Amro nos gusta disfrutar del buen tiempo como nadie. Por eso contamos en nuestras resis con unos increíbles espacios exteriores perfectamente equipados para aprovechar al máximo el calor y el sol que ya asoma.
Hacemos balance de Las Fallas, el evento del año en Amro Valencia
¡Cómo hemos vivido las Fallas de este año! Siempre son espectaculares, pero en esta ocasión se han superado. También en Amro Valencia, nuestra residencia de estudiantes en pleno corazón de la ciudad, las hemos celebrado por todo lo alto, y es que aquí la gente sí que sabe divertirse. Estos días que hemos vivido han sido increíbles, ¡por eso era necesario hacer un repaso de todo ello!
No solo los locales pasan unas Fallas de ensueño, todos los turistas, estudiantes extranjeros, y los de otras partes del país, se unen al ritmo festivo de la ciudad durante los días que dura la celebración.
Unas Fallas memorables
¡En Amro Valencia aprovechamos la tesitura! Con lo que nos gusta preparar fiestas y eventos, no iba a ser menos esta vez; por eso planificamos diferentes actividades para disfrutar de las Fallas tanto dentro de la resi como en las calles valencianas. No solo ofrecimos las instalaciones para ello, sino que, desde #AmroLife nos encargamos de todo para que el foco fuese la diversión y estar con los colegas: preparamos la comida y la bebida, organizamos la parte logística, decoramos las salas…
Este año preparamos una decoración festiva temática de Fallas, con guirnalda de petardos incluida. Los globos primero sirvieron para adornar la fiesta y darle un toque de color, y luego los convertimos en nuestra mascletà particular. A esto lo llamamos globotà, porque why not? Unas Fallas sin petardos son como un Raw Alejandro sin su Rosalía… ¡Nosotros tuvimos nuestros petardos particulares!
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En pleno corazón de las Fallas
Algo muy top es que tuvimos una falla al lado cada día. ¡Disfrutamos muchísimo del ambientazo que había por la calle en todo momento! Para algunos de los estudiantes fue su primer año de Fallas, y no nos cabe duda de que han podido disfrutarlo tanto dentro de las paredes de la resi de Amro como fuera.
No sabemos si habrán encontrado los ninots en sus salidas nocturnas, pero algo tenemos claro, debieron de pasarlo en grande, porque ¡ni la resi ni la ciudad durmieron durante las Fallas!
Falleros por excelencia
Aquí es muy típico llevar un pañuelo a cuadros como parte del vestuario festivo. ¡Y no íbamos a ser nosotros los únicos que no lo hiciesen! Nos pusimos todos unos pañuelos a cuadros azules y blancos, brandeados con el logo de la resi, como si fuéramos una peña (porque lo somos).
Tampoco faltó la típica chocolatada valenciana, que disfrutamos en el comedor de la residencia todos juntos, antes de salir a las calles a darlo todo.
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En nuestro Instagram queda grabada la gran semana que pasamos, donde comimos, bebimos, bailamos y disfrutamos como en cada celebración que hacemos.
En Amro, residencia de estudiantes de Valencia, Sevilla, Getafe, Pamplona y Málaga, nos gusta sentirnos como en casa en todo momento, por eso organizamos cuantos planes se nos ocurren, para que, gracias a #AmroLife podamos disfrutar la experiencia universitaria al máximo. En este caso, aprovechamos el entorno festivo para pasar unos días únicos todos juntos. ¿Cómo habéis vivido vosotros las Fallas?
Instagramers con más followers
Instagram es, junto a TikTok, el gran escaparate del momento, y por eso las celebrities no dejan de subir sus fotos, stories y reels haciendo cualquier cosa.
En Amro, residencia de estudiantes de Valencia, Málaga, Sevilla, Getafe y Pamplona, también usamos mucho esta red social para compartir con vosotros nuestro estilo de vida y experiencias.
Os invitamos a visitarnos y seguirnos en @amroestudiantes. ¡Aún no somos influencers… pero lo petamos igualmente! 🙂
## Deportistas y cantantes con más followers
Cristiano Ronaldo (@cristiano), con más de 500 millones de seguidores, se lleva el trofeo. Podemos decir que es el rey de IG. Te guste o no el fútbol, este portugués no pasa desapercibido a nadie.
Su exuberante esposa Georgina (@Georginagio), famosa por el reality que lleva su nombre, también cuenta con un sinfín de seguidores, casi 50 millones. Su cuenta está llena de posados, pero también comparte su día a día como madre y esposa.
Messi (@leomessi) es el segundo futbolista con más followers, unos 443 millones. El exazulgrana sube un montón de fotos, casi todas ellas relacionadas con el mundo del fútbol, aunque a veces se cuela alguna de su vida privada.
Si te gusta estar a la última de la música latina, sabrás que artistas como Quevedo o Rosalía lo petan en esta red.
La Rosalía (@rosalia.vt), como le gusta llamarse a sí misma, camaleónica y espontánea, no deja a nadie indiferente. Cuenta con algo más de 23 millones de seguidores que no dejan de sorprenderse con cada una de sus publicaciones.
QUEVEDO (@quevedo.pd) en cambio tiene una cuenta más modestita, unos 2,3 millones de followers, pero que no para de crecer. El cantante nos deleita con fotazas de sus conciertos, posados de sus videoclips y alguna que otro foto espontánea.
Compositores extranjeros como Justin Bieber (@justinbieber) con 282 millones de seguidores o Shakira (@shakira) con 85 millones de followers, son artistas consagrados que siguen en lo más top.
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## Influencers
No podemos hablar de instagramers sin fijarnos en sus (cada vez más abundantes) influencers.
Ibai Llanos (@Ibai) es el streamer más famoso del país y uno de los grandes fichajes de Twitch TV. Inclasificable, incansable y sin una gota de vergüenza ni pelos en la lengua, sus 9,2 millones de seguidores lo adoran.
Hablar de influencers sin mencionar a María Pombo (@mariapombo), es estar fuerísima del mundo de IG. 2,9 millones de devotos de su lifestyle forman su lista de seguidores. Te lo advertimos, sentirás un poco de envidia “sana” por su pelazo y su vida casi perfecta. O quizás no…¡Eso ya depende de ti!
Las hermanas Kardashian, en concreto Kylie Jenner (@kyliejenner), con más de 382 millones de seguidores y Kim Kardashian (@kimkardashian), con más de 210 millones de seguidores, siguen despertando curiosidad. Y es que esta familia ha sabido rentabilizar la fama como nadie en miles de negocios y proyectos que las han hecho multimillonarias.
Este es nuestro repaso de lo más top de instagram, aunque a veces las cuentas más interesantes no son las que tienen más followers. Lo mejor de instagram es que hay de todo, no solo personajes públicos sino cuentas de moda, de decoración, de deporte y meditación, con ideas de técnicas de estudio… ¡Todo lo que se te ocurra está en este metaverso infinito!
En Amro, residencia de estudiantes de Sevilla, Málaga, Valencia, Getafe y Pamplona, tenemos que reconocer nuestra pasión por Instagram. Esta red social nos permite compartir con vosotros y con todos aquellos que quieran unirse a nuestra gran familia el día a día de las resis, información de interés y mucho más.
¡Nos vemos en IG! Recuerda: @amroestudiantes
Los entrenamientos para el gym más eficaces
Desde Amro, residencia de estudiantes de Valencia, Málaga, Sevilla, Getafe y Pamplona, no nos cansamos nunca de fomentar el deporte dentro de un estilo de vida saludable, con nuestro programa de Amro Life y el diseño de unos gimnasios funcionales y súper llamativos en nuestras resis.
Pero claro, no todos somos expertos en estos de los gyms, deadlifts, mancuernas y burpees… Para ayudarte un poco, (y animarte a ir al gym de la resi más a menudo) te proponemos unos sencillos y eficaces ejercicios para incluir a la rutina.
¡Dale caña!
Sácale partido a las pesas
Si quieres sacarle todo el provecho al gimnasio no debes ignorar las pesas. Ellas, junto con otros ejercicios de fuerza, serán las encargadas de poner esos músculos a currar.
Eso sí, ¡recuerda que las pesas deben tener el peso adecuado! Y algo a tener muy en cuenta también: el entrenamiento perfecto es ese que te hace sufrir un poquito, superarte a ti mismo, esforzarte por acabar la serie, pero no debes forzar, o terminarás con dolores.
Dicho esto, calienta bien todo el cuerpo, ¡y a por las mancuernas!
Brazos: Apertura con mancuernas
Túmbate en un banco plano sujetando dos mancuernas a la altura de los hombros con las palmas hacia dentro. Eleva las mancuernas hacia arriba hasta que tus brazos estén casi completamente extendidos.
Desde aquí, con una ligera flexión de los brazos, baja las pesas hacia los lados por debajo del nivel del pecho. Ahora, aprieta los pectorales para elevar los brazos hasta juntar las pesas. Y en esta posición repite la serie 6 veces.
Cuidado de mantener los codos un poco doblados para que no se te carguen y no perder la tensión en los pectorales.
Piernas: Zancada
De pie, coloca los pies a la altura de los hombros y una mancuerna en cada mano. Da una gran zancada con una pierna mientras dejas la otra estirada.
Glúteos: sentadilla con pesa o Goblet Squat
De pie, con los pies un poco más separados que la anchura de los hombros y una mancuerna cogida entre las dos manos por delante del pecho. Haz una flexión de rodillas, manteniendo la espalda erguida y acercando la mancuerna hacia el suelo. Aguanta en esa posición unos segundos. Haz 6 repes.
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Cintura y abs de infarto
Abdominales: Burpee con pesa
Alejándonos del típico abdominal hecho en el suelo, con su opción de mancuerna, te proponemos que hagas el el burpee con peso ¡que es más PRO!
De pie, sujetando con ambas manos una mancuerna en horizontal, ponte de cuclillas con la espalda recta y deja la pesa en el suelo. Salta para llevar los pies hacia atrás, y haz una flexión.
Después de la flexión, salta para llevar los pies hacia donde están las manos. Coge la mancuerna, haz una sentadilla baja y vuelve a levantarte. ¿Sobrevirirás? ¡Sobrevivirás!
Cintura: rotaciones e inclinaciones
De pie, con los pies al ancho de las caderas, coge una mancuerna en cada mano, levanta los brazos y llévalos extendidos hacia delante. Una vez en esta posición, gira el torso todo lo que puedas sin girar la cadera. Haz el movimiento a ambos lados.
En esa misma posición, pero con los brazos caídos a lo largo del cuerpo, deja caer un brazo a lo largo de la pierna sin que esta se mueva. Haz lo mismo hacia el otro lado. Recuerda que solo debe moverse el cuerpo de la cintura para arriba.
Hay muchos otros que nos gustan: hip thrust (con peso o sin él, con una o dos piernas), remo vertical u horizontal, sentadilla búlgara… Sabemos que vas mucho al gym a despejar la mente y ejercitar el cuerpo. ¿Nos cuentas cuál es tu ejercicio favorito? En las residencias universitarias de Valencia, Málaga, Sevilla, Getafe y Pamplona, ¡queremos introducirlos en nuestras rutinas!
Escapadas TOP de Semana Santa
A los integrantes de Amro, residencia de estudiantes de Valencia, Sevilla, Málaga, Getafe y Pamplona, nos encanta ofreceros ideas para que disfrutéis de las vacaciones con alguna de estas escapadas de Semana Santa de la mejor manera, ¡y a poder ser, con los colegas de la resi!
Cómo hacer tuyos pequeños espacios
En Amro Estudiantes, residencia universitaria en Pamplona, Málaga, Sevilla, Getafe y Valencia, nos encanta saber que os sentís con nosotros como en casa. Por eso os animamos a darles a vuestras habitaciones y apartamentos vuestro “propio toque” a través de la decoración y los elementos de diseño. ¿Quieres personalizar tu habitación en una residencia de estudiantes, y convertirla así en un lugar único? ¡Te ayudamos!
Recetas fáciles al micro para estudiantes sin tiempo
Trabajos, exámenes, fiestas y eventos hacen que, muchas veces, renunciemos a la comida casera en favor de la fast food o comida rápida. Por eso, nuestros equipos de las residencias de estudiantes en Málaga, Sevilla, Getafe, Pamplona y Valencia ¡vienen con ideas de recetas fáciles al micro para estudiantes sin tiempo! Soluciones sencillas para que podáis comer sano, casero y rápido, sin renunciar al sabor. ¿La solución? Este pequeño electrodoméstico sin el que ya no podemos vivir y que encontraréis en todas nuestras habitaciones y cocinas.
